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澳门威尼斯人平台:胸部训练的经典动作,哑铃飞鸟!

时间:2017-11-9 17:19:04  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:之前提到过:胸部训练-飞鸟看看最常见的动作之一。飞鸟是一个非常理想的胸肌动作,可以给胸肌更加直接且强烈的刺激。这是我们大家都认同的。但在飞鸟动作中,我们看到了一个非常常见的问题:在练飞鸟的那些健身爱好者,他们在练飞鸟动作其实更加直接刺激的是肩膀,而不是胸肌。...
之前提到过:胸部训练-飞鸟看看最常见的动作之一。飞鸟是一个非常理想的胸肌动作,可以给胸肌更加直接且强烈的刺激。这是我们大家都认同的。
但在飞鸟动作中,我们看到了一个非常常见的问题:在练飞鸟的那些健身爱好者,他们在练飞鸟动作其实更加直接刺激的是肩膀,而不是胸肌。

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